MonicaSegundo

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 14 al 18 de Septiembre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 4

Circuito Motor Divertido

Se formará un circuito en forma de circulo o rectángulo, formando un trayecto, con diferentes patrones básicos de movimiento como caminar, trotar, saltar, brincar, gatear, realizar movimientos laterales, y diversos trayectos en diferentes direcciones, como pueden ser circulares, rectas, zig- zag etc.

El circuito tendrá que tener un inicio y final, en la misma dirección y/o hacerlo de regreso también. Inténtalo varias veces modificando los movimientos en cada estación.

Observa el video y realiza las actividades

¡A divertirse¡

Movimientos básicos con periódico.

*Colocar una hoja de periódico, en diversas partes del cuerpo y realizar los siguientes ejercicios.

*Hoja de periódico en la cabeza, caminar adelante y atrás objetivo que no caiga la hoja al piso.

*Colocar la hoja de periódico en el brazo, hombro y estómago, trotar con ella y evitar que caiga al suelo.

*Poner la hoja de periódico en el piso y brincar en diferentes direcciones según indique un acompañante, delante de ella, atrás, derecha izquierda.

*Poner en una columna en el piso varias hojas de papel periódico 5 aproximadamente con un espacio entre sí, hacer saltos entre ellas, trotar en zigzag, saltar con pies alternados, juntos.

*Observar el video que ejemplifica estos ejercicios, y hacer variantes como tu familia y tú lo quiera.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 28 de septiembre al 2 de octubre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 6

CalentamientoIniciaremos con un calentamiento por segmentos corporales de 10 tiempos cada ejercicio, de cabeza a pies, que te permita articular todas las partes del cuerpo, invita a tu familia a realizarlo.

Retos Motrices

1.- Con un rollo de papel higiénico en la cabeza, caminamos adelante, atrás, derecha, izquierda por lo menos 4 veces en cada dirección, teniendo como objetivo el que no caiga al piso el rollo.Variantes: colocar en diferentes partes del cuerpo el rollo de papel higiénico, hombro, derecho, izquierdo, antebrazo, espalda, palma de la mano, dorso de la mano y caminar lento y después rápido, en distintas direcciones, adelante, atrás en circulo.

2.- Lanzar y atrapar el rollo del papel arriba de nuestra cabeza, a diferentes distancias, objetivo, que no caiga al piso. Variantes: Hacerlo a pie firme, caminando, trotando. Con dos manos, con una sola mano, alternando la mano derecha, izquierda.

3.- Girar el rollo de papel higiénico alrededor de la cintura tomándolo con las manos hacia la derecha e izquierda, por lo menos 3 vueltas en cada dirección.Variantes: Rotar el rollo papel higiénico formando ochos entre las piernas. Levantando, o separando las piernas.

4.- Lanzar el rollo de papel higiénico hacia arriba y girar 360°, atraparlo antes de que caiga al suelo.5.- Golpear el rollo de papel higiénico con los pies, alternando, sin permitir que caiga al piso.6.- Introducir el rollo de papel higiénico en el palo de la escoba, hasta abajo y subir la escoba, hasta sujetarla del cepillo, inclinar el palo hacia al frente y dejar que se deslice el rollo de papel hasta que caiga al piso el rollo, buscando como objetivo, que el rollo caiga parado, realizarlo varias veces con paciencia hasta lograrlo.

Cabe mencionar que por la dificultad que tienen estos ejercicios para los alumnos de 2do. Grado, se le denominan “RETOS” la práctica y desarrollo de estos ejercicios, contribuirán a su logro y adquisición de manera progresiva, de acuerdo a su desempeño para la adquisición de habilidades.

Requiere mucho ensayo y error.Mediante la realización y práctica habrá un progreso.

Materiales: 2 escobas y 2 rollos de papel higiénico, botella de agua simple.

Hoy vamos a desarrollar habilidades motrices. Recuerda participar con tu familia todas las actividades.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación FísicaFecha:

Semana del 5 al 9 de octubre 2020.Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 7 Coordinación visomotora.

1.-Elaborar dos plantillas rectangulares con hojas blancas y de colores, unidas por la parte de atrás.

Materiales: 4 hojas blancas tamaño carta u oficio. 12 hojas de colores (2 de igual color) tamaño carta. Pegamento o Diurex

Instrucciones: Une dos hojas blancas de manera horizontal y encima de ellas a lo largo coloca en cada esquina y al centro una hoja de un color diferente. (como se muestra en la imagen). Repite la figura, tendrás que elaborar 2 iguales.

1.- Realiza 2 movimientos con una mano, señalando las hojas de color. Tu compañero deberá, imitarla, repetirla de igual manera o lo más cercano posible.

2.- Inicia el adulto, y el niño repite, hasta practicar algunas veces, puedes ir incrementando, movimientos, con mano derecha, izquierda (una sola mano a la vez)

3.- Realiza el movimiento con ambas manos dirigidas a una sola hoja o diferentes hojas de color, la dificultad se incrementa poco a poco. (paciencia y observa bien)

4.-Aumenta movimientos de señalar la hoja con aplausos o chasquidos.

5.- Cambia el rol y ahora el alumno inicia las propuestas de movimiento, y papá o mamá lo repiten.La coordinación visomotora es de gran importancia, para su desarrollo y dominio del cuerpo, los movimientos son de carácter fino.

La psicomotricidad esta de manifestación en este juego y es de gran valor practicarlo, cuantas veces sea necesario, es un juego para toda la familia y puede imprimir muchas horas de juego y diversión.

El niño logrará movimientos corporales en actuación simultánea. Cabe mencionar que por la dificultad que tienen estos ejercicios para los alumnos de 2do. grado, se recomienda mucha coordinación, la práctica y desarrollo de estos ejercicios, contribuirán a su logro y adquisición de manera progresiva, de acuerdo a su desempeño para la adquisición de coordinación. Requiere mucho ensayo, error.Hoy vamos a desarrollar coordinación óculo manual.

Recuerda participar con tu familia todas las actividades.

Busca un lugar con espacio, libre de peligros, y con la supervisión de un adulto.

Tomar conciencia en la importancia de tener una alimentación saludable, incluye frutas entre comidas.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 12 al 16 de octubre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 8 Coordinación con estimulo visual

1.-Elaborar un péndulo con material reciclado.

Materiales:

1 botella de plástico

de cualquier tamaño.

1 una cuchara grande de cocina plástico, madera o un palito largo.

1 metro de listón, rafia, estambre o hilo grueso.

8 o 10 vasos de plástico.

Instrucciones:

Une un extremo del hilo a la botella con 2 nudos y en la otra punta del hilo el palito de madera o cuchara formando un péndulo.

Coloca los vasos de plástico boca abajo en una línea horizontal, todos a la misma altura, a la orilla de un base plana o mesa. El video anexo lo detalla con mayor precisión.

El juego consiste en mover el péndulo de un lugar a otro a la altura de los vasos por la parte de adelante sin tocarlos, balancear la botella (péndulo) todo el tiempo que dure el juego.

El niño, debe intentar tomar el vaso con una mano derecha o izquierda, según prefiera, e ir quitando de la mesa los vasos uno a uno sin chocar o golpear su mano con la botella o tirar los vasos, coordinando el movimiento visual y corporal cuando los vaya tomando con su mano, deberá apilarlos y seguir con la otra mano recogiendo los vasos hasta terminar con todos los que estén en la base o mesa.

Pueden tener variantes, como quitar los vasos, con ambas manos, aumentar el número de integrantes al juego y participar dos al mismo tiempo, o colocar otros objetos más pequeños en la mesa, la creatividad puede surgir en familia.

El video anexo lo detalla con mayor precisión.

La coordinación óculo-manual es importe para su desarrollo y control del cuerpo, al unirlo con factores de tiempo y estímulos visuales, los movimientos son de carácter fino.

La coordinación esta de manifiesto en este juego y es de gran valor practicarlo, cuantas veces sea necesario, es un juego para toda la familia y puede imprimir muchas tiempo de juego y diversión.

El niño logrará movimientos corporales en acción simultánea., la práctica y desarrollo de estos ejercicios, contribuirán a su logro y adquisición de manera progresiva.Requiere mucho ensayo y error.

Recuerda participar con tu familia todas las actividades.

Busca un lugar con espacio, libre de peligros, y con la supervisión de un adulto.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 19 al 23 de octubre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 9

Coordinación con pelota.

Calentamiento: con una pelota de plástico de tamaño regular, realizar movimientos corporales de manera circular en el cuerpo, en posición de pie y de cabeza a pies y viceversa. Los movimientos deben ser suaves e ir en aumento con tiempos de 8 a 10 en cada posición.

Serie de movimientos de 8 a 10 veces por cada uno, con la pelota, usaremos este implemento para, coordinar los movimientos de botar, lanzar, cachar, desplazarse con diferentes direcciones adelante, atrás, lateral con control del cuerpo y la pelota, además de emplear el espacio disponible de manera controlada.

1.-Lanzar la pelota hacia arriba con dos manos, y cacharla con dos manos.Variantes: lanzar la pelota con una sola mano y cacharla con ambas, cambiar la lateralidad, si se inicia con derecha y se cacha con ambas, posteriormente se hace con la izquierda y se cacha nuevamente con ambas manos. Los lanzamientos irán cambiando de distancia fuerza y velocidad.

2.- Botar la pelota con dos manos al frente en su mismo lugar.

Variantes: Caminar hacia adelante, atrás, lateral con la continuidad del bote y control de la pelota y espacio; aumentar la velocidad a un trote, en círculos o diferentes trayectorias.

El bote puede cambiar a realizarse solo con mano derecha una serie de 10 movimientos, y cambiar con izquierda.

Alternar ambas manos un bote mano derecha, un bote mano izquierda una serie de 20 veces, después 3 botes derecha hacia adelante, 3 botes con izquierda hacia atrás; ir en aumento conforme se domine y coordine esta habilidad.

3.-Manipular la pelota alrededor del cuerpo de manera circular, cambiando de dirección y velocidad.

4.- Realizar movimiento combinados, de bote y aplauso, lanzamiento lateral y aplauso, cachar lanzar y aplauso, teniendo cada vez que se práctica mayor dominio del cuerpo y la pelota.

Variantes: podemos cambiar el tamaño de la pelota.

Observa el video para que realices el ejercicio:

*Recuerda participar con tu familia todas las actividades.

*Busca un lugar con espacio, libre de peligros, y con la supervisión de un adulto.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 26 al 30 de octubre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 1 Coordinación y fuerza

Materiales: 2 o 3 pelotas pequeñas de plástico o pelotas de semillas y tela. De 6 a 10 juguetes o figuras de plástico.

Colocar los juguetes en una superficie plana, puede ser el piso, una mesa, escaleras etc.Distribuye y coloca de pie los juguetes o muñecos a una distancia de 1 metro.

El juego consiste en tirar o derribar los muñecos con las pelotas uno a uno.

Podemos tener variantes en el tamaño de los juguetes o muñecos, más grandes o pequeños.

La distancia puede ser mayor o menor a un metro.

Buscar diferentes niveles o alturas para practicar y tirar los muñecos.

Puedes colocarlos de diferente forma, pero cumpliendo el mismo objetivo de tirarlos.

Juega con toda la familia, hazlo por turnos, por número de oportunidades para derribarlos

Manipular la pelota con tu mano y lanza de diferentes formas.Lanza la pelota con mano izquierda también, inténtalo en varias oportunidades.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 2 al 6 de noviembre 2020.

Grado: 2° A B C

Actividad sugerida No. 11 Coordinación y Ritmo

Materiales: Música y canción Día de muertos de Luli Pampin video oficial.

Colocarte en la sala de tu casa u otro lugar con espacio, invita a tu familia.

Trata de cantar la canción y moverte al ritmo de la música.Imita los movimientos que te dejo en él video o repite el baile que puedas reproducir de dicha canción.Inventa movimientos nuevos, dile a tu familia que pongan algunos pasos o una coreografía.

El baile es una actividad que favorece el ejercicio cardiovascular de los niños.

Es una práctica que mejora el sentido del equilibrio y ayuda a coordinación, ritmo, la concentración y la memoria.

Bailar produce un aumento de endorfinas que no solo combate el estrés, sino que mejora el humor y produce felicidad.

Esto a su vez proporciona sentimientos positivos que fortalecen la confianza.

Ahora que sabes que beneficios trae el baile para tu hijo lo dejaras solo; anímate y diviértanse en familia.

Fecha: Semana del 9 al 13 de noviembre 2020.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 12 Coordinación Motriz con implemento y espacio

Materiales: Una pelota de plástico mediana, se utiliza una pared libre de objetos colgados.

Iniciaremos movimientos suaves con la pelota lanzando y cachando en un mismo lugar.

Al lanzar la pelota hacia arriba a una distancia corta e ir subiendo poco a poco el lanzamiento más arriba.

Colócate frente a una pared y lanza de manera suave la pelota contra la pared.

Trata de agarrar con ambas manos la pelota antes de que caiga al suelo.

Lanza la pelota de manera más precisa, midiendo la fuerza y distancia en la que coloques tu cuerpo para tener espacio y poder tomarla con ambas manos y que no caiga al suelo.

La pelota, lánzala arriba a la altura de la cabeza, bájala al nivel de tu pecho y también a la altura de tus rodillas.

Repite estos lanzamientos y cachar la pelota 3 veces en cada nivel. (Arriba, en medio y debajo de tu cuerpo)

Después ve cambiando las repeticiones a menos 2 ó 1 vez, modifícalo como vayas mejorando, a tu ritmo, alternando las alturas del lanzamiento, puede ser de arriba abajo, o de abajo a arriba.

Al principio no será sencillo pero con la práctica y paciencia, lo lograrás.

Trata de disfrutarlo y no enojarte si no te sale a la primera, busca siempre la ayuda de un adulto y la supervisión de ellos.

El ejercicio, se logra con el ensayo y error, práctica y busca siempre avanzar tú mismo, mejorando poco a poco, cada día.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 16 al 20 de noviembre 2020.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 13

Respiración y estiramientos

Materiales: Una cobija pequeña o un tapete, música suave, un espacio libre en e piso.Mediante la respiración y movimientos suaves buscaremos que se estiren nuestros músculos.Trabajaremos el manejo de emociones, el enojo, la tristeza, el desagrado y el temor.

1.- Colocarnos de pie, con manos laterales hacer un balance hacia adelante y atrás.Variantes: Con ojos abiertos, ojos cerrados 8 veces cada movimiento.Manos adelante juntas, uniéndolos dedos y las palmas de la mano, las llevamos adelante, las extendemos y doblamos hacia el pecho 8 veces, respirando y soltando el aire.

2.- Flexionando el tronco hasta bajar las manos y brazos a la altura de las rodillas, y sí podemos bajar más sin doblarlas rodillas, hasta llegar al piso lo hacemos. Subiendo la espalda y bajando 8 veces. (no doblar la espalda ni rodillas)

3: Sentarnos con las piernas dobladas encima de los glúteos, subir y bajar la pelvis varias veces.

4.- Colocarnos en cuatro puntos, rodillas y manos, doblar la espalda hacia arriba en curva y hacia abajo, curveado la columna.Variantes: En esa posición de cuatro puntos, se levanta las rodillas varias veces y las palmas de las manos quedan en el piso.Caminan las manos hacia nuestros pies y de regreso a frente.

5.-En la posición de cuatro puntos deslizamos las manos hacia al frente y la cadera hacia atrás varias veces.

6.- Sentados con piernas dobladas enlazadas entre sí, colocamos la columna de manera recta.Respiraciones, inhalando y exhalando.

Variantes: Sentados con pies separados, extendiendo manos y brazos rectos por arriba de la cabeza.Giramos en esa posición la cintura y los brazos a los laterales, 3 tiempos cada lado, derecho e izquierdo, sin dejar de respirar.Estiramientos al frente en esa posición, deslizando las manos y brazos por encima de las piernas

7.- En posición boca abajo, con el cuerpo extendido, subir piernas y brazos al mismo tiempo, 8 veces. (pececito)

8.- Desplazarse 4 veces en el tapete todo el cuerpo. Boca abajo (planchas)

9.- Incorporarse de pie y tomados de una pared subir una pierna, alternando derecha e izquierda y tomar una pausa y respiraciones.

Variantes: Piernas separadas en esa posición, las manos se deslizan y caminan hacia abajo y arriba, extendiendo la columna.Esta serie de ejercicios, no ayudan a relajarnos y saber respirar de manera pausada y estar tranquilos.

Nos apoyaremos de la disciplina llamada yoga para niños.

Para ver las cosas y situaciones de una mejor manera y ser positivos ante cada situación que se nos presente día a día.

Observa del video anexo que te envío ejemplificando.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 23 al 27 de noviembre 2020.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 14

Estiramientos de brazos, piernas y espalda

Materiales: Una silla y un palo de escoba.

Mediante la respiración y movimientos suaves buscaremos que se e

stiren muestro brazos, piernas y espalda.

1.- Iniciamos sentados en la silla, sujetamos el palo de escoba de manera horizontal con ambas manos por abajo de los hombros, con movimientos a la altura de la cintura y extendiendo arriba de la cabeza, de 8 a 16 veces.

2.-Flexinando los codos al pecho y extendiendo al frente 8 tiempos.

3.- El palo se coloca al frente de nuestro cuerpo y en medio se colocan las manos, giramos hacia la derecha e izquierda entrelazando las manos 8 tiempos.

4.-Tomar el palo de escoba por los extremos y girar la cintura, con piernas y pies en su lugar 16 tiempos.

5.-El palo de escoba colocarlo de manera vertical al frente de nuestro cuerpo y separar las piernas en una V sentados, e ir bajando la espalda, caminando con las manos, a lo largo de la longitud del palo de escoba de manera pausada y respirando.8 veces abajo. 8 veces arriba.

6.-De manera lateral, recargar el palo de escoba en el piso de manera vertical y llevar las manos por arriba de la cabeza extendidas, sostener el movimiento por 8 tiempos de cada lado, derecho e izquierdo.

7.- Sentados en la orilla de la silla, subimos las rodillas, para tocar el palo de la escoba, sostenido de manera vertical con ambas manos 16 tiempos.

8.-En la misma posición que el ejercicio anterior, ahora se levanta las piernas en la posición de sentado hasta tocar el palo de escoba 16 tiempos.

9.- En posición de pie se coloca el palo de escoba con los brazos extendidos arriba de la cabeza, y giramos la cintura 16 tiempos de lado a lado.

10.-Colocar el palo de escoba atrás a la altura de la cintura e irlo desplazando por encima e la espalda hasta llegar a la cabeza y regresar 16 tiempos.

11.-Colocar de manera vertical el palo de escoba a un costado de mi cuerpo y el brazo contrario llevarlo por encima de la cabeza hasta el extremo contrario y tocar el palo con la mano, 8 veces de cada lado.

12.- Elevación de rodillas, alternando derecha e izquierda, a la altura de la cintura con el palo de escoba, sostenido al nivel de la cintura.

13.-Elevación de brazos arriba de la cabeza con el palo, y bajar hasta el suelo 16 tiempos.Variantes:

Los movimientos que puedas imaginar e inventar en familia.Observa del video anexo que te envío ejemplificando.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 30 de Noviembre al 4 de diciembre 2020.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 15

Coordinación Rítmica

Materiales: Una hoja de papel reciclada y música.

Mediante el conteo de 3 tiempos, una hoja de papel y golpes con las palmas de las manos, realizaremos movimientos coordinados, de acuerdo al tipo de música, se trabajara ritmos, lentos y rápidos.

1.- Marcar el conteo de 3 tiempos. 1- 2 -3

2.- Determinar el ritmo del conteo, 1 -2……… pausa 1-2-3

3.-Indicar la utilización de la hoja, lado derecho u izquierdo.

4.- Posición de la hoja, colocación de manos, y golpes coordinados.

5.- Se une los tiempos del conteo, la utilización de la hoja, su colocación y movimientos coordinados de palmas de las manos, con intención de coordinar y llevar un mismo ritmo, al contar.

6.- Colocar en diferentes posiciones las manos, alternando la lateralidad derecha e izquierda y posiciones de arriba y abajo.

7.-Realizar la combinación de todos los elementos unidos.

8.- Hacerlo a ritmo propio y hacerlo en repetidas ocasiones.

9.- Aumentar música con ritmos lentos y rápidos.Observa el video anexo realizando la actividad.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Nombre de la Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 7 al 11 de diciembre 2020.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 16

Coordinación rítmica con “El baile de mi cuerpo”

Materiales: Música y canción “El baile de mi cuerpo”

1.- Escucha la canción y observa los movimientos.

2.- La música y los movimientos son rítmicos y divertidos.

3.- Esta canción tiene diferentes movimientos lentos y rápidos identifícalos.

4.- Realizar los movimientos lo más parecidos posible de acuerdo a la coreografía

5.- Apóyate con el video anexo a esta descripción.

6.- Repite la canción y los movimientos del baile varias veces.

7.- Poco a poco te ira saliendo mejor y lo lograras.

8.-El baile estimula la circulación sanguínea, el sistema respiratorio, favorece la corrección de malas posturas, incrementa la elasticidad de los músculos, ejercitas la coordinación agilidad y equilibrio corporal.

9.- El objetivo de este baile es desarrollar la imaginación con expresión de tu cuerpo, alimentando la seguridad de sí mismo, autoestima, relaja y libera, proporcionando felicidad y diversión.

10.- Si logras aprender la letra de la canción, entonces será mucho más divertida esta actividad.Recuerda hacer el baile en un lugar seguro y con la supervisión de un adulto, invitando a toda la familia.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 11 al 15 de enero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 18Coordinación “Mente cuerpo” pensamiento lógico matemático

Materiales: Cinta adhesiva de color o una cuerda, un listón, agujetas, bufanda etc. y 2 recipientes u objetos de diferentes colores o tamaños de plástico, pueden ser, envases, platos, vasos, cubetas, contenedores, cajas, juguetes o muñecos de peluche.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo ¡Vamos a invitar al juego a las matemáticas!

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, con risas.Inicia con preguntas y operaciones muy sencillas y básicas.

Siempre alentándolo a hacerlo por si mismo, no le des la respuesta.

Aliéntalo si se equivoca y felicítalo cuando la respuesta sea correcta.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe o debería saber las respuestas, por muy sencillas que parezcan.

No demuestres enojo ni desaprobación si se equivoca, aunque las preguntas sean muy básicas.

Corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad y su hijo hagas las propuestas, ayúdelo iniciando poniendo el ejemplo o viendo varias veces el video ejemplificando el juego y actividad de pensamiento lógico matemático.

Puede apoyarse con una hoja donde ya estén las operaciones de sumas y restas que decida hacer durante el juego.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Colocar la cinta de manera vertical en el piso y los dos objetos seleccionados al frente de la línea de manera paralela a una misma distancia.

2.- Te colocaras al final de la cinta.

3.- Los objetos que escogiste y colocaste al inicio de la cinta, representan los números Par 2 4 6 8 10 o impar 1 3 5 7 9 según sea el caso de tu elección.

4.- Con la ayuda de un familiar, ellos te indicarán operaciones básicas, sumas y restas que no rebase en su resultado a un número mayor a 10.Ejemplo: 2+2= 4 Número par 1+2=3 número impar 5+3=8 número par 4-3=1 número impar 6-4=2 número par 8-3=5 número impar

5.- Avanza hasta el objeto y tócalo con la mano según sea el caso del resultado de la operación, de número par e impar y regresa nuevamente al final de la cinta para continuar con la siguiente suma o resta, haciendo variantes de movimientos como: trotando, saltando, elevando rodillas etc.

6.- Apóyate con el video anexo a esta descripción.

7.- Poco a poco te ira saliendo mejor y lo lograras tomate tu tiempo.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 18 al 22 de enero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 19Velocidad de respuesta “Tablero matemático”

Materiales: 3 hojas de papel reciclado, plumones de colores, diurex, emplear una pared para pegar las hojas.

Elaboración del tablero matemático.

Dibuja los números del 1 al 10 de diferentes colores en las 3 hojas de papel y colócalos en desorden el tamaño de los números que sean grandes y visibles.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo ¡Un juego divertido con las matemáticas y velocidad!

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, con risas para divertirse.

Inicia con preguntas y operaciones muy sencillas y básicas.

Siempre alentándolo a hacerlo por si mismo, no le des la respuesta.

Aliéntalo si se equivoca y felicítalo cuando la respuesta sea correcta.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe o debería saber las respuestas, por muy sencillas que parezcan.

No demuestres enojo ni desaprobación si se equivoca, aunque las preguntas sean muy básicas.

Corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad y su hijo hagas las propuestas, ayúdelo iniciando poniendo el ejemplo o viendo varias veces el video ejemplificando el juego y actividad de velocidad en el pensamiento lógico matemático.

Puede apoyarse con una hoja donde ya estén las operaciones de sumas y restas que decida hacer durante el juego.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Colocar y pegar en la pared el tablero matemático de tal manera que el alumno alcance a colocar los números con las manos.

2.- Colocarse de pie frente al tablero matemático, el juego inicia cuando realicemos paso “yogui” (levantar ligeramente los pies alternadamente, como si realizaras una carrera) a la indicación de algún familiar, tiene que tocar con la mano los número que se vayan mencionando en el menor tiempo posible. Trabajando la velocidad de respuesta en la identificación de los números.

3.- Misma actividad, pero ahora de espaldas al tablero y cuando se indique un número, se voltea para quedar frente al tablero y tocará ese número lo más rápido posible.

4.- Se puede indicar que toque un número Par 2 4 6 8 10 o impar 1 3 5 7 9 según sea el caso de tu elección.

5.- Variante: Se trabajara la memoria y concentración se indicarán 2 números y se tendrá que tocar en el orden en el que se mencionaron. De frente y de espaldas y se puede ir aumentando con 3 números, realizarse las veces que sean necesarias, hasta evitar equivocarse.

6.- Realiza la misma mecánica indicando operaciones de sumas de una cifra sin pasar del número 10 como resultado, tocando con la mano el número que da respuesta a la operación.

7.- Repite con operaciones de restas, de frente y espaldas al tablero matemático.

8.- Apóyate con el video anexo a esta descripción.

9.- Poco a poco saldrá mejor y se logará el objetivo tomate tú tiempo.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 25 al 29 de enero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 20

Velocidad de respuesta “Coloco y no me equivoco”

Materiales: De 6 a 8 botellas de plástico, pueden ser de detergente, pinol, clarasol, desengrasante, desinfectante etc. Un espacio para colocarlas en el piso formadas en fila con espacio entre ellas y puedas desplazarte en diferentes direcciones.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo ¡Un juego de velocidad divertido! “coloco y no me equivoco”

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Iniciar con trabajo de lateralidad, puedes colocar un listón de color diferente en las manos de tu hijo como pulsera, ejemplo rojo derecha y azul izquierda.

Indícale que toque objetos con mano derecha varias veces e izquierda alternando.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe o debería saber las respuestas, por muy sencillas que parezcan.

No demuestres enojo ni desaprobación si se equivoca, aunque las preguntas sean muy básicas.

Corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo hagas las propuestas, después ayúdelo a que él lo haga.

Indicar la lateralidad derecha e izquierda y desplazamientos adelante y atrás, caminando, trotando o corriendo según vea su avance.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Colocar las botellas de plástico en el piso, en una fila una atrás de otra con un espacio considerable entre ellas.

2.- Colocarse de pie frente al inicio a las botellas y esperar la indicación

3.- Realiza el movimiento necesario para colocar las botellas como se indiquen (derecha o izquierda)

4.- Variantes: Caminando, trotando, saltando, sin equivocación, claro está que ese es el objetivo, aunque en un principio tengamos fallas, eso nos ayudará a dominar el juego.

5.- Realiza movimientos con dirección adelante y atrás, colocando las botellas según se te indique.

6.- Variantes: La trayectoria de desplazamientos que hagan, altérnalos, de adelante hacia atrás, y viceversa, y de lado derecho o izquierdo.

7.- Apóyate con el video anexo a esta descripción.

8.- Poco a poco saldrá mejor y se logará el objetivo tomate tú tiempo.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 1 al 5 de febrero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 21Coordinación óculo manual “Boliche matemático”

Materiales: 10 botellas de plástico, pueden ser de detergente, pinol, desengrasante, desinfectante, agua, jugo, gel etc. no importa el tamaño de las botellas, hojas recicladas, plumones, tijeras y diurex, una pelota suave pequeña, unos calcetines hechos bolita, o un muñeco de peluche pequeño.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo ¡Un juego de boliche divertido!Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.Iniciar con trabajo de la elaboración del boliche con los materiales, antes mencionados, puedes substituirlos, con lo que tengas en casa, no compres nada.Indícale que coloque las botellas, con los números, en el piso como se explica en el video, para iniciar el juego.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe o debería saber las respuestas, por muy sencillas que parezcan.

No demuestres enojo ni desaprobación si se equivoca, aunque las preguntas sean muy básicas.

Corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo hagas las propuestas, después ayúdelo a que él lo haga.Indicar las operaciones, sean sumas o restas y alternarlas.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:Recuerda hacer un previo calentamiento, con ejercicios y estiramientos corporales, con música de tu agrado, de pies a cabeza o de cabeza a pies en ese orden, moviendo de 8 a 10 veces cada parte de tu cuerpo.

1.- Colocar las botellas de plástico en el piso, haciendo una formación como el boliche 4, 3,2 ,1.

2.- Colocarse de pie frente al boliche unos 2 mt. Aventar la pelota hacia las botellas, para derribar 2 o 3 botellas.

3.- Escoge 2 botellas que tiraste y realiza una operación de suma o resta, y da respuesta.

4.- Variantes: Puedes acercarte o alejarte del boliche para arrojar la pelota.

5.- Realiza movimientos con dirección al boliche, lo puedes hacer de pie, sentado o hincado.

6.- Apóyate con el video anexo a esta descripción.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 8 al 12 de febrero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 22Coordinación motriz “Saltar la cuerda”

Materiales: Una cuerda, de plástico o algodón o un lazo, mecate o 2 bufanda unidas.Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.Proponerle a tu hijo jugar a saltar la cuerda de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.Iniciar con trabajo con la búsqueda de los materiales, antes mencionados, puedes substituirlos, con lo que tengas en casa, no compres nada.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de coordinación con todos sus segmentos corporales.No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:Recuerda hacer un previo calentamiento, con ejercicios y estiramientos corporales, con música de tu agrado, de pies a cabeza o de cabeza a pies en ese orden, moviendo de 8 a 10 veces cada parte de tu cuerpo.Estos ejercicios son previos sin cuerda.

1.- Inicia movimientos circulares, girando los brazos hacia al frente sin saltar.

2.- Movimientos circulares, girando los brazos hacia atrás sin saltar.

3.- Brinca con pies juntos varias veces, eleva tu cuerpo y realiza un conteo, de tres tiempo que te permita controlara tu cuerpo y el salto.

4.-Combina el ejercicio de girar brazos y brincar.Ejercicios con cuerda.

5.- Sujeta la cuerda en cada mano y realiza los dos ejercicios anteriores en dirección adelante y atrás sin saltar.

6.-Realiza el movimiento de manera lenta, gira la cuerda al frente dando un paso al frente, pasando la cuerda en su totalidad, y alterna la dirección hacia atrás.

7.- Realiza el movimiento varias veces hasta que lo domines, puedes hacer series de 3 , 5 u 8 saltos.

8.- Variante salta la cuerda con un solo pie y alterna derecha e izquierda.

9.- Alterna los pies brincando con pie derecho e izquierdo, empujándolo hacia adelante.

10.- Haz un recorrido, caminando, trotando o corriendo, saltando la cuerda.

11.- Juega a manera de reto, saltando todas las veces que puedas e invita a tus familiares.Datos importantes:Desarrolla la coordinación motora, agilidad y equilibrio.

Mejora la capacidad cardiorrespiratoria.Fortalece y tonifica la musculatura.Mejora la condición física.Promueve la sensación de bienestar

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 15 al 19 de febrero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 23 Orientación “Globo en el aire”

Materiales: Un globo, cuatro envases, de plástico pueden ser botellas, vasos o recipientes y cinta de color o masking tape

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.Proponerle a tu hijo jugar con el globo y envases de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de coordinación con todos sus segmentos corporales.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro mome

nto. Instrucciones:Recuerda hacer un previo calentamiento, con ejercicios y estiramientos corporales, con música de tu agrado, de pies a cabeza o de cabeza a pies en ese orden, moviendo de 8 a 10 veces cada parte de tu cuerpo.Orientación a varias direcciones en referencia a implementos y su propio cuerpo, arriba, abajo, adelante y atrás.

1.- Inicia con movimientos de lanzar arriba y cachar con ambas manos el globo.

2.- Coloca el envase en el piso y recórrelo con las manos, hacia adelante un paso de distancia cada vez.

3.-Realiza los dos ejercicios al mismo tiempo, lanza el globo hacia arriba y mientras el globo está en el aire, recorre el envase hacia adelante, el objetivo es no dejar caer el globo al piso y recorrer paso a paso el envase.

4.- Tendrás que realizar los movimientos para poder experimentar la motricidad espacio y objetivo, hacerlo varias veces te ayudara a que lo logres.Orientación a varias posiciones en referencia a un espacio o lugar y su propio cuerpo, adentro, afuera, lateralidad derecha e izquierda, adelante y atrás.

5.-Ahora forma en el piso un cuadro grande y coloca un envase en cada uno de los lados, por la parte exterior de la figura, ubícate dentro del cuadrado, para realizar los siguientes retos.

6.- Inicia lanzando y cachando el globo ubicándote dentro del cuadrado sin salir de él, hasta dominar el espacio y los movimientos.

7.- Realiza el mismo ejercicio, fuera de cuadrado, colocándote adelante o atrás, en relación a la figura en el piso.

8.- Variante: lanza el globo, de manera suave arriba y toca el envase que prefieras en las diferentes posiciones del cuadrado y cacha el globo antes de que caiga al piso.

9.- Realiza este mismo patrón de movimiento, tocando, a la derecha, izquierda, adelante o atrás, uno a la vez, como lo indique algún familiar que juegue contigo.

10.- De igual manera tendrás que practicarlo varias veces para lograrlo.

11.- Variante: alterna la lateralidad de tus brazos y manos para lanzar, golpear, tocar los envases de acuerdo a la dirección que se mencione.

Datos importantes:El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima;

Y sin duda el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 22 al 26 de febrero 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 24 Motricidad fina “El tendedero”

Materiales: Una cuerda o lazo o mecate o dos bufandas o pañoletas amarradas, una revista u hojas recicladas, periódico, pinzas de platico o madera, cajas, bolsas de plástico o papel, envases o recipientes de plástico.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar el tendedero de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de coordinación con todos sus segmentos corporales.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento. Instrucciones:Recuerda hacer un previo calentamiento, con ejercicios y estiramientos corporales, con música de tu agrado, de pies a cabeza o de cabeza a pies en ese orden, moviendo de 8 a 10 veces cada parte de tu cuerpo.

1.- Inicie colocando la cuerda en dos extremos, para que quede como tendedero.

2.- Prepare las hojas de revista o periódico así como las pinzas.

3.- Colocarse a una distancia de dos o tres metros frente al tendedero.

4.-Tener las pinzas y hojas de revista o periódico a la mano.

5.-Desplazase al frente y colocar las hojas con las pinzas en el tendedero como sujetando ropa.

6.- Realizar el mismo movimiento varias veces hasta tender a todo lo largo del tendedero las hojas.

7.- Variante: hacer desplazamientos diversos en dirección al tendedero, caminando, trotando, saltando con un pie, con saltos etc.

8.- Realizar movimientos ahora para quitar del tendedero las hojas de papel.

9.- Tomar con la hojas de revista con las manos y hacerlas bolita, hacer aproximadamente 15 para el juego.

10.- Lanzarlas por encima del tendedero con mano derecha o izquierda, de espaldas etc.

11.- Puedes jugar con un acompañante, que se coloque frente a ti, tomando como referencia el tendedero, lanzando las bolitas de papel, con diversos movimientos.

12.-Colocar en el piso los recipientes de plástico, cajas o bolsas, distribuidas.

13.-Utilizar las bolitas de papel para lazarlas en los recipientes colocados en el piso, con el objetivo de que caigan dentro.14.- Variantes: modificar la distancia de menos a más para lanzar las bolitas dentro de los recipientes.

15.-Realizar los tiros con mano derecha o izquierda.

16.-Variantes: Realizar los lanzamientos, en diferentes direcciones y jugar competencias con la familia. Datos importantes:El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima; Y sin duda el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 1 al 5 de Marzo 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 25 Motricidad fina “Pirámide de vasos”

Materiales: 15 vasos de plástico, unicel o plástico desechables, una mesa o base, uno o dos plumines de cualquier color.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar la pirámide de vasos de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad con todos sus segmentos corporales.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Párate de pie frente a la mesa, colocando los vasos apilados uno encima de otro y pinta uno con los plumines de colores que te ayudará a identificarlo de los demás.

2.-Inicia colocando los vasos en la mesa boca abajo

3.- Ve tomando cada vaso uno a uno y coloca 5 en una línea juntos sin espacio entre ellos, después encima 4, encima 3, después 2, y al final uno el que está pintado. (Realiza una pirámide, por niveles.

4.-Hazlo de manera individual, y después hazlo con alguien a modo de competir y hacerlo, lo más rápido posible.

5.- Juega como reto, en el menor tiempo posible (cada jugador tendrá la misma cantidad de vasos, o si no tienes suficientes vasos hazlo midiendo el tiempo con un cronometro.)

6.-Después trata de quitar los vasos, de la formación de la pirámide con una sola mano, inténtalo con la derecha, sin que se caiga ningún vaso, colocándolos nuevamente uno encima de otro finalizando con una torre de vasos.

7.- Variante: realízalo con la mano izquierda.

8.- Con los vasos apilados en una torre, uno encima de otro, coloca el vaso pintado con plumines hasta abajo. (Objetivo hacerlo sin que caigan los vasos al piso, lo más rápido posible.)

9.-Inicia pasando cada vaso uno a uno de encima hacia abajo, hasta que el vaso señalado este en primer lugar.

10.- Realiza el ejercicio y los movimientos, lentos, con solo una mano.

11.-Intentalo con la mano izquierda aumentando la velocidad.

12.- Juega con un acompañante, compite con toda la familia.

Datos importantes:Motricidad fina su finalidad es adquirir destrezas y habilidades en los movimientos de las manos y dedos.

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 22 al 26 de marzo 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 28 Motricidad fina “Manualidades”

Materiales: Materiales reutilizables que tengas en casa, no compres nada, si no lo tienes sustitúyelo con alguno que sea similar. Plumines, hojas recicladas, tijeras, un pedazo cartón revistas, pinzas, recipientes de vidrio o plástico, listones de diversos largos y anchos, estambre o hilo, tubo de cartón, ligas, un lápiz, una regla de plástico o madera, cordón o piola, sal, canicas, tapitas de platico o recientes pequeños, cucharas pequeñas.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia. Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:1.- Coloca el tubo de cartón o plástico de manera vertical, (parado) y las ligas estíralas colocándolas dentro del tuvo hasta poner por lo menos 10 ligas alrededor del tubo. Realízalo con ayuda y después sin ayuda

2.-Introduce canicas en un recipiente, distribuye tapitas de plástico o recipientes pequeños en una superficie plana, introduce una cuchara pequeña, en el recipiente donde están las canicas y ve sacándolas una a una, poniéndolas dentro de las tapitas.

3.- Con pinzas para tender ropa de plástico o madera y un cartón o una regla, ve abriendo las pinzas con tus dedos y colócalas alrededor de la regla, o cartón, juega colocándolas, por tamaños o colores.

4.-En una hoja reciclada, dibuja trazos largos de extremo a extremo de la hoja, por ejemplo, ondas, grecas, picos, o medias lunas. Y recorta sobre el trazo, trata de hacerlo lo mejor posible.

5.- Utilizarás dos recipientes y dos cucharas, coloca canicas dentro de un recipiente, y con ayuda de las dos cucharas, utilizándolas como pinzas, traslada todas las canicas una a una al otro recipiente.

6.-Ocuparemos dos recipientes del mismo tamaño, un vasito medidor o cuchara y semillas, puede ser, frijoles, arroz, lentejas etc. Vacía las semillas en uno de los recipientes hasta quedar lleno, u con el vasito medidor, pasa las semillas al recipiente vacío, teniendo en cuenta, no tirar o derramar las semillas fuera de los recipientes.

7.-Escribe letras, palabras o tu nombre en una hoja, en un reciente o plato grande coloca la sal, y con tu dedo escribe las letras una a una en la sal, remueve la sal, para escribir otra letra, y así cada vez que cambies las letras a escribir encima de la sal.

8.- Con un lápiz o palito de madera, cuerda, piola, cordón o listón, enreda poco a poco el lápiz, con el cordón y ve sujetando con la otra mano, hasta lograr por completo forrar el lápiz.

9.- Aprenderás a entrelazar un listón, Con la ayuda de un cartón y estambre enredaras a lo largo con una separación de 2 cm. el estambre. Toma el listón y pasando una tira por abajo y otra por arriba hasta terminar, a lo largo.

Ayudate del video anexo con ejemplos de cómo realizar cada actividad.

Datos importantes:Motricidad fina su finalidad es adquirir destrezas y habilidades en los movimientos de las manos y dedos.

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Escuela Primaria de Tiempo Completo “Matilde Acosta”

Profesora: Mónica Guadalupe Flores Torres.

Asignatura: Educación Física

Fecha: Semana del 12 al 16 de abril 2021.

Grado: 2 ° A B C

Actividad sugerida No. 29Motricidad gruesa manejo de pelota

Materiales: una pelota de plástico.Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.-Elevación de piernas, doblando la rodilla y pasando la pelota por debajo, formando ochos, realizar este ejercicio por lo menos 10 veces alternando el cambio de mano con derecha e izquierda.

2.-Lanzar la pelota arriba de la cabeza y cacharla a la altura del pecho.

3.-Botar la pelota en el piso y cacharla a la altura de la cintura.

4.- Alternar los movimientos del punto 2 y 3. Controlando los movimientos, el cuerpo, la fuerza y el espacio.

5.-Realizando los ejercicios de lanzar, cachar arriba, botar cachar abajo agregando un aplauso antes de cachar la pelo en ambos movimientos.

6.- Bote de pelota con mano derecha alternando con izquierda.

7.- Bote de pelota caminando adelante y atrás. Alternando mano derecha e izquierda

8.-Golpear la pelota con cabeza y cacharla.

9.-Lanzar la pelota de manera lateral de mano derecha a izquierda.

10.-Golpear la pelota con la palma de la mano 2 veces y cachar la pelota, con l objetivo de que lapelota no caiga al piso.

11.- Alterna los movimiento de lado derecho e izquierdo con la mano extendida o empuñándola.Controlando el espacio de movimiento, tu cuerpo y la fuerza que ejerzas.

12.-Golpear la pelota con el cuádriceps (muslo de la pierna) y cacharla, ejerciendo poca fuerza,controlando la pelota, el cuerpo y espacio donde se trabaja. Coordinando los movimientosalternando la lateralidad.

13.-Lanzar la pelota hacia arriba, con los brazos y manos hacer un circulo con las manos intentandoque la pelota caiga dentro del círculo.

14.- Bota la pelota contra el piso y eleva la pierna, pasando la pelota por debajo de ella, esteejercicio necesita coordinación y mucha práctica.

15.- Cada ejercicio, realízalo por lo menos 8 veces, alternando tu lado derecho o izquierdo, condiferentes trayectorias, cuidando la fuerza, control y espacio en el que prácticas.Ayudante del video anexo con ejemplos de cómo realizar cada actividad.

Datos importantes:Motricidad gruesa su finalidad es adquirir destrezas y habilidades con los grupos muscularesgrandes, extremidades superiores e inferiores. ( brazos y piernas)

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar consu bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su senofamiliar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones enfamilia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de símismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así comomantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Coloca la pelota en el piso, y elevando rodillas hay que pisarla alternando los pies derecha e izquierda por lo menos 8 veces cada lado. Control del cuerpo. Ten mucho cuidado de no recargar todo el peso de tu cuerpo pues puedes caerte o lastimarte.

2.- Con la pelota en el piso hay que pisar la pelota y recorrer la pelota con la planta del pie adelante y atrás. De igual manera ten mucho cuidado de no perder el equilibrio. Derecha 8 veces e izquierda 8 veces.

3.- Movimientos laterales de pies golpeando la pelota con ambos pies alternando y haciendo un recorrido corto de lado a lado, igualmente por lo menos 8 movimientos y golpes de cada lado.

4.-Realizamos el mismo ejercicio que anteriormente se describe, pero haciendo un alto total pisando la pelota al llegar a cada extremo, 8 veces de cada lado.

5.- Golpear la pelota con los pies alternando, sin trayectorias o recorrido de nuestro cuerpo, en tu lugar. Separa bien las piernas y realízalo de manera continua. Por lo menos 8 veces con cada pie.

6.- Bota la pelota una vez contra el piso y al rebote, golpéala con pie derecho, repite el movimiento pero alterna con pie izquierdo. Trata de controlar la fuerza que ejerzas con la pelota, tu espacio y dominio del cuerpo.

7.- Ayúdate de una pared y golpea la pelota con tu pie contra la pared, primero 8 veces con derecha y 8 veces izquierda, después alterna los pies.

8.- Golpea la pelota contra la pared pero aumenta al ejercicio un bote a la pelota, alterna tus pies.

9.- En caso de no tener una pared libre en casa, alguien puede hacerlo contigo, o simplemente pide ayuda, para lograr el objetivo.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.Datos importantes:Motricidad gruesa su finalidad es adquirir destrezas y habilidades con los grupos musculares grandes, extremidades inferiores. (Piernas)Podemos decir que los juegos motrices, en educción física, son aquellos que ponen en funcionamiento todo el sistema motriz del cuerpo, estos sencillos ejercicios lo ponen a prueba.

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Juega con tu hijo hazlo sentir importante amado, y muy especial.

Genera un ambiente relajado, agradable y listo para la diversión.

Haz que se sienta seguro, pregúntale que quiere hacer en especial esta semana y sobre todo el día del niño.

Demuéstrale seguridad y confianza para que él proponga una dinámica o juego, donde toda la familia se integre y participe.

Permita que su hijo les explique, otórgale el control y mando de decidir qué hacer.

Ejemplo: Hacer una casa de campaña en la sala con sabanas o colchas y comer dentro de ella, o ver videos, música o ver una película de su agrado. Hacer un día de campo en el patio, en la sala o en la recamara etc.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Juega un poco con un globo, pon en práctica tu destreza motriz.

2.- Coloca el globo en el antebrazo y mantenlo ahí, desplázate y camina en diferentes direcciones.

3.- Ahora con el globo en la palma de mano, sin sujetarlo con los dedos, haz movimientos hacia abajo, arriba con un pie, con el otro, haz una figura o estatua etc.

4.-Realiza lanzamiento del globo hacia arriba y cáchalo.

5.- Repite el ejercicio anterior y aumenta un aplauso, realizo nuevamente y ahora dos aplausos, y así sucesivamente hasta que lo logres.

6.- Lanza el globo arriba de tu cabeza y gira sobre tu eje antes de que el globo caiga al piso, cambia de dirección el giro, derecha e izquierda y hazlo las veces que quieras.

7.- Ayúdate de los dedos índices de tu mano y golpea de manera suave el globo a la altura de tu cara y pecho y desplázate, de manera lateral, arriba, abajo, adelante y atrás.

8.- Golpea la pelota contra la pared pero aumenta al ejercicio un bote a la pelota, alterna tus pies.

9.- Trata de sostener el globo con la cara y desplazarte, puedes soplar un poco al globo, para mantener que no se caiga.10.- Y por último, lanza el globo al aire y aplástalo con ambas manos con fuerza hasta romperlo.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Pon la hoja de papel encima de la cabeza y realiza diversos ejercicios, camina adelante, atrás, derecha, izquierda gira, baja tu cuerpo, sube tu cuerpo, realiza una sentadilla, todo con la intención de que permanezca la hoja en la cabeza.

2.-Pon la hoja de papel en el pecho y realiza diversos movimientos, logrando que la hoja no caiga al piso, camina adelante, atrás, derecha, izquierda, evita hacer los movimientos rápidos.

3.- Lanza la hoja de papel hacia arriba y antes de que caiga, reacciona a velocidad, cáchala con la palma de las manos, evitando que caiga al suelo, realízalo varias veces, adapta tu espacio y cuerpo al ejercicio.

4.-Coloca la hoja de papel entre tus piernas y sostén la hoja, camina hacia varias direcciones y ritmos también lo puedes hacer saltando, no dejes caer la hoja al piso.

5.- Poner la hoja de papel sobre la rodilla levantada, logra controlar tu equilibrio algunos segundos y cambia la hoja a la otra rodilla de igual manera. Aumenta cada vez el tiempo de equilibrio.

6.-Coloca 2 hojas de papel en el piso como haciendo “caminitos” ve recorriendo las hojas de papel, y colócate en cada hoja con ambos pies, recorre la hoja una a una y trasládate en diversas direcciones y lugares, el objetivo, no pisar el suelo, puedes hacerlo descalza.

7.- Hacer una bola de papel con las manos, lanzamos lo más alto posible la bolita de papel y cacharla antes de que caiga al piso, hacerlo las veces que sea necesario para dominar el movimiento y desarrollo de tu motricidad.

8.- Lanzamos hacia arriba la bolita de papel y damos un o varios aplausos, antes de cachar la bolita. Evita de igual manera que caiga al piso.

9.-Golpeamos con las palmas de la manos la bolita de papel elevándola, alternando de derecha a izquierda, evitando que caiga al suelo.

10.-Eleva la bola de papel y gira tu cuerpo antes de que caiga al piso cáchala, lánzala, , gira, hazlo las veces que se a necesario o tú quieras y diviértete mucho.

11.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.

Datos importantes:La suma de patrones básicos de movimiento, lateralidad, corporeidad, adaptación al espacio, tiempo e implementos, logrará la consolidación de su motricidad fina y gruesa, con el logro de retos y juegos, sumara un bagaje y memoria motriz.El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima. Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia. Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida. Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad. Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando. No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Coloca los cuatro recipientes de plástico en el piso formando un cuadro grande que te permita desplazarte colócate en el centro.

2.-Realiza un trote en tu mismo lugar y pide que te ayuden indicando un color a la vez de los recipientes y reacciona moviéndote hacia el recipiente que se te indique lo más rápido posible y regresa al centro.

3.- Repite el ejercicio, varias veces, realizando los movimientos lo más rápido posible hacia los cuatro puntos, donde se colocaron los recipientes.

4.- Trabajaras la velocidad de reacción con trayectorias, adelante, atrás, derecha izquierda.

5.- Realiza la variante de tocar con el pie cada uno de los recipientes y también con las manos, según te indiquen los colores.

6.- Con ayuda de una persona, coloca las pelotas en cada mano, con los brazos extendidos y pídele que deje cae alguna, deberás colocarte frente a la persona que te ayude y reaccionar lo más pronto posible cuando la pelota bote en el piso atraparla con ambas manos.

7.-Variante, puedes irte alejando unos pasos atrás para tener más distancia, y reaccionar con desplazamientos más rápidos o corriendo.

8.- Realiza un juego divertido llamado “quitando el calcetín”. El juego consiste en jugar en parejas, colocando los calcetines en la parte frontal de la cadera, sujetando los calcetines en la ropa a la altura de la cintura, realiza movimientos rápidos y precisos, para quitarle los calcetines a tu compañero de juego, deberás tener velocidad reacción antes que él o ella.

9:- Variante juega por tiempo, con todos los integrantes de tu familia.

11.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.

Datos importantes: La velocidad de reacción es la manifestación corporal que responde a un estímulo, puede ser visual o auditivo. Por lo tanto los juegos, de velocidad de reacción son aquellos en los que los niños tienen que realizar algo, en respuesta a una indicación o estímulos en el menor tiempo posible

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida. Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo. No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad. Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones: 1.- Sugiero realizar esta actividad en un lugar con espacio, puede ser en el patio, zote huela, afuera de tu casa banqueta, áreas comunes de tu unidad habitacional o colonia.

2.- La actividad requiere de 1 o varias personas que te ayuden a realizar los ejercicios, para que te lance el balón e indique los tiempos.

3.- Con las piernas extendidas sentado en el piso te colocarás, tu ayudante lanzará la pelota contra el piso entre de tus piernas con fuerza cerca de ti, para que tu reacciones lo más rápido posible te levantes poniéndote de pie y atrapes la pelota antes de que la pelota bote en el piso, podrás atrapar la pelota con ambas manos, y repetir el ejercicio las veces que quieras hacerlo, hasta que tu consideres que ya lo haces bien.

4.- De pie te colocarás de espaldas a tu compañero, a una distancia de 3 pasos, el botará la pelota con fuerza cerca de ti, tu harás un giro y atraparas la pelota antes de que vuelva a botar en el piso, realiza el ejercicio las veces que quieras y diviértete, cambio de roles con tu acompañante.

5.- Ahora ya que hayas dominado el ejercicio, lo harás tu solo con una variante, girando hacia la derecha o izquierda, según te indique tu acompañante.

6.- En posición de pie, tu compañero lanzará el balón o pelota frente a ti con fuerza para que bote alto, tu pasarás corriendo debajo de la pelota de un lado a otro lo más rápido posible para evitar que te pegue la pelota. Tendrás que medir tu fuerza, espacio y adaptar tus movimientos.

7.- Experimentaras la sensación de peligro y emoción al mismo tiempo, pero lo lograrás con la práctica y ayuda de tu familia.

8.- Realiza el ejercicio anterior sin ayuda, tú mismo realizarás el bote frente a ti y pasarás trotando o corriendo según lo puedas realizar, evitando golpearte con la pelota o balón, midiendo la distancia, fuerza y adaptación de tus movimientos, de acuerdo a la velocidad de reacción que hayas desarrollado, a lo largo de la semana.

9.- Y por último este ejercicio, te ayudara a reafirmar tu lateralidad y movimientos de un lado hacia otro, tu ayudante se te colocará frente a ti, lanzará el balón rodándolo por el piso, en diferentes direcciones, derecha e izquierda y tu tendrás que desplazarte hacia donde vaya el balón lo más rápido posible, moviéndote de manera lateral.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados. Datos importantes: La velocidad de reacción es la manifestación corporal que responde a un estímulo, puede ser visual o auditivo.

Por lo tanto los juegos, de velocidad de reacción son aquellos en los que los niños tienen que realizar algo, en respuesta a una indicación o estímulos en el menor tiempo posible El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima. Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después. Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Busca un espacio en tu casa donde halla espacio y en el piso coloca un cuadro de 35 a 40 cm. De cada lado de tal manera que puedas estar adentro.

2.- Iniciar con un calentamiento iniciando con movimientos de pies a cabeza. Donde estires los músculos y extremidades.

3.- Iniciamos con salto de conejo, colócate dentro del cuadro y salta con pies juntos, cayendo con puntas de pies por 30 segundos y descansa 30 segundos.

4.- Brinca con separación de pies abriendo y cerrado las piernas dentro y fuera del cuadro que está colocado en el piso, siempre te servirá de referencia, y harás el movimiento por 30 segundos activos y 30 segundos de descanso.

5.- Colocamos pies juntos dentro del cuadro y hacemos brinco adelante en medio y atrás del cuadro, todos los saltos se realizarán hacia adelante, adentro y afuera, por 30 segundos y 30 segundos de descanso.

6.- Movimientos laterales con salto pies juntos derecha, adentro e izquierda, tomando como referencia el cuadro, realízalo 30 segundos y descansa 30 segundos.

7.-Bricamos con un solo pie hacia diferentes direcciones, tomando como referencia el cuadro, salto pie derecho, adelante, lateral atrás, izquierda; alterna el pie izquierdo y realiza los mismos saltos hacía varias direcciones, realizadlo 30 segundos y descansa 30 segundos.

8.- Pies separados abriendo y cerrando, saltos de manera diagonal en referencia al cuadro y cambiamos de dirección, podemos hacer a en un tiempo o con pausa de salto adentro, y afuera.

9.- Los ejercicios los realizaras en series, es decir los 6 ejercicios los realizaras de manera consecutiva, con su trabajo de 30 segundos y descanso de 30 segundos, continuando con todos y cada uno de estos. Repetirás 3 veces la serie de 6 ejercicios.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.

Datos importantes:

Trabajo de pies: Se desarrolla coordinación, agilidad y fuerza en los grupos musculares de las extremidades inferiores.

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Busca un espacio en tu casa y en el piso coloca los 8 pares de zapatos o tenis en fila.

2.- Iniciar con un calentamiento con movimientos de pies a cabeza. Donde estires todas y cada una de las partes de tu cuerpo y extremidades.

3.- Los pares de zapatos acomódalos de diversas maneras, cada par deberás ponerlos de diferente forma, ejemplo juntos, separados, uno adelante, otro atrás, con dirección a la derecha o izquierda.

4.- Colócate junto a esos pares de tenis de manera lateral y reproduce las posiciones de estos recorriendo la fila de principio a fin.

5.-Repite estos ejercicios varias veces hasta que te haya quedado igual.

6.-Mueve de posición los pares de zapatos o tenis, de otra manera muy diferente para que realices cada vez un patrón de movimiento con diversos ejercicios.

7.-Bricando, caminando,, saltando con un solo pie hacia diferentes direcciones, tomando como referencia los tenis, reproduce la posición en la que los colocaste, salto pie derecho, adelante, lateral atrás, izquierda; alterna el pie izquierdo.

8.- Pies separados abriendo y cerrando, saltos de manera diagonal en referencia siempre a los tenis que tienes colocados de manera lateral.

9.- Los ejercicios los realizaras unas 2 veces por cada forma que los pongas. Por lo menos 6 u 8 formas diversas a lo largo de la fila, realiza competencias familiares y diviértete.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.Datos importantes Patrones de movimientoSe desarrolla coordinación, agilidad, lateralidad, fuerza creatividad y memoria visual.

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

En esta semana trabajaremos las emociones, como identificarlas, reconocerlas y darles una buena fluidez en nuestra vida.

Como adultos es algo complicado, imagínate para tu hijo; así es que, seguramente esta actividad te ayudará a ti también.

Permitan que fluyan las emociones al realizar esta actividad, obsérvate y con detenimiento observa a tu hijo.

Esto te ayudará a reflexionar como reaccionas, ante diferentes sentimientos o emociones que te ocurren a diario.

Propicia esta actividad en familia, dándole toda la atención a tu hijo, inicia pidiéndole que consiga el material, que lo busque, lo traslade a un espacio óptimo donde realizará la actividad y lo busque sin ayuda logrando hacer solo el reto.

Instrucciones:

1.- Busca en casa 10 o 12 recipientes de plástico en la cocina (no vidrio)

2.- Colócate en un espacio amplio en tu casa y realizar este reto.

3.- Con todos los recipientes, forma una torre lo más alto posible sin ayuda.

4.- Seguramente tendrás que hacerlo en varios intentos hasta lograrlo.

5.-Ve pidiéndoles a los integrantes de tu familia, uno a uno que lo haga pero trata de que no hayan visto como lo hiciste tú.

6.-Observa cómo se comporta, que emociones muestra, ¿cuánto tiempo se tarda?

7.- Después de haberlo hecho todos de manera individual, intenten hacerlo en equipo con otros trastes o recipientes y observen su comportamiento.

8.- ¿Fue más fácil? ¿Lo hicieron en menos tiempo? ¿Se divirtieron? o ¿se enojaron?

9.- Tómense un tiempo para conversar y externar sus emociones, sentimientos y lo que paso realmente con este reto.

10.-Observa el video anexo realizando los ejercicios antes mencionados.

Datos importantes Gestión de emociones Es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.

Supone tomar conciencia de la relación entre el comportamiento y la emoción, tener buenas herramientas de afrontamiento, capacidad para generar auto reflexión y darle solución. 5 consejos para ayudar a nuestros hijos a gestionar emociones.

1.- Ayudar a expresar y hablar de sus emociones. Poner en voz alta las emociones es una forma de que tu hijo aprenda a reconocerlas por su nombre. Ejemplo tristeza, miedo, alegría, desagrado, furia, temor, frustación.

2.-Reconoce las emociones verbalizando lo que siente.

3.-Jugar en familia, cuando los juegos se tornan competitivos, siempre afloran las emociones, eso ayudará a que identifiques como se manifiesta y comporta tu hijo.

4.-Promueve de manera asertiva, la comunicación, respeto y reglas en los juegos.

5.-Como adultos, hemos aprendido a gestionarlas, aunque no siempre de manera correcta; sin embargo si queremos que nuestros hijos desarrollen una inteligencia emocional sana; tenemos que enseñarles a expresarlas y controlarlas de la mejor forma posible

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida. Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad. Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después.

Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando. No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Reúne todo el material y tenlo a la mano para que juegues lo necesitarás en cada estación.

2.- Busca un espacio en tu casa, lejos de peligros, muebles u objetos que puedas romper, recuerda tener cuidado y control de tus movimientos.

3.- Estación 1 Jugaremos Gimnasia. Coloca la bufanda en el piso ubícate encima de ella y realiza movimientos de equilibrio, elevando una pierna, colocándola adelante atrás, brazos laterales, pierna flexionada etc.

4.- Estación 2 Juagaremos Tenis. Con ayuda de una tabla o tapa de plástico golpearas una pelota contra la pared jugando tenis. Es válido que la pelota bote una o más veces antes de que la golpees.

5.- Estación 3 Jugaremos Basquetbol. Coloca la caja o cubeta en el centro a una distancia de 1 o 2 metros y lanza las pelotitas que tengas, con el objetivo de encestarlas dentro y que las pelotas se mantengan ahí (que no salgan de la caja o cubeta) realízalo las veces que sea necesario hasta que lo logres.

6.- Estación 4 juguemos Futbol. La caja simulará una portería la cual colocas a una distancia lejana a ti y tu golpearas las pelotitas con tus pies, con el objetivo de meter las pelotas a la caja, realízalo las veces que sean necesarias.

7.- Estación 4 Juguemos Hockey. Con ayuda de una escoba, golpearas la pelota, moviéndola de un lugar a otro por toda la casa, ten cuidado de no levantar la escoba, todo al ras del piso, conducir la pelotita con habilidad, empieza haciéndolo lento y posteriormente podrás hacerlo a mayor velocidad.

8.- Cada una de las estaciones, podrás realizarla de manera individual o con algún familiar a manera de reto o por tiempo o veces a realizar el ejercicio.

9.- El orden de las estaciones puede variar, puedes hacer cambios en el orden y si quieres puedes inventar ejercicios, juega con la imaginación creando nuevos retos, actívate y diviértete.

10.-Observa el video anexo realizando las estaciones antes mencionados.

Datos importantes Juegos pre deportivos Son aquellos que combinan el juego y la recreación sin reglas pero involucran técnicas del deporte.

Los niños realizando estos juegos se acercan a la competición e inician con el trabajo de reglas y límites. Los juegos pre deportivos son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de un deporte para su práctica, aporta una serie de recursos físicos y técnicos,

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.

Recomendaciones y sugerencias previas al padre de familia.

Proponerle a tu hijo jugar con estas actividades de manera divertida.

Genera un ambiente relajado, agradable y dinámico, listo para la diversión.

Motívalo en todo momento y no dar por hecho de que ya debe saber realizar el movimiento por muy sencillo que parezcan es un ejercicio que requiere de motricidad precisa para lograr el objetivo.

No demuestres enojo ni desaprobación si no lo logra o le cuesta trabajo ayúdalo y corrígelo de manera tranquila y bríndale seguridad.

Juega a manera de reto, que sea usted quien realice la actividad inicial y su hijo después. Permita que su hijo le explique, tenga el rol de control y mando.

No permita que el juego se torne aburrido o frustrante, mejor haga una pausa para otro momento.

Instrucciones:

1.- Busca la música del baile de la iguana, en YOU TUBE O SPOTIFY. o reprodúcela del video que te anexo.

2.- Invita a tu familia a realizar está activación física.

3.- Es muy importante que toda la semana te actives y hagas algo de ejercicio.

4.- Que mejor que lo hagas moviéndote con una canción divertida.

5.- Realiza los movimientos que te va indicando la canción.

6:-Diviértete bailando con toda la familia.

7.-Me encantaría verte sonriendo y activándose todos juntos.

8.- Observa el video que anexo.

Datos importantes Activación Física musicalizada Es donde se realizan diversas secuencias coreográficas basadas en la métrica musical de manera continua y precisa, buscando trabajar la coordinación, memoria, lateralidad, ritmo y expresión corporal

El apoyo con que cuente el niño en casa para jugar y hacer estas actividades, se relacionar con su bienestar psicosocial y el enfrentamiento a convivir con sus semejantes, al exterior de su seno familiar.

Estas y todas las actividades de la asignatura de Educación Física, contienen orientaciones en familia para el desarrollo de habilidades y destrezas que dan como resultado, seguridad de sí mismo y alta autoestima.

Sin duda logrando el desarrollo y crecimiento satisfactorio, así como mantener la salud y buenos hábitos para toda su vida.